Verantwoord gokken

Gokken, of dat nou in een online casino of in het fysieke casino is, is een spelletje. Het is bedoeld als tijdverdrijf en dat je er een geldprijs mee kan winnen is mooi meegenomen. Helaas zit er een donkere kant aan deze vorm van vermaak, namelijk: gokverslaving. Ze raken zo in de ban van de mogelijkheid om veel geld te winnen dat ze de controle verliezen, te veel spelen in het online casino en meer spenderen dan ze zich kunnen veroorloven. Op deze pagina vind je alles over de gevaren van het gokken, en tips en trucs om verantwoord te kunnen blijven spelen om te voorkomen dat je door het gokken in de (financiële) problemen komt.

Let op! Deze pagina is niet bedoeld als hulp bij gokverslaving. Als je het gevoel hebt dat je de controle over het gokken kwijt aan het raken bent en professionele hulp nodig hebt, neem dan contact op met een van de onderstaande instanties die je verder kunnen helpen:

  • AGOG biedt steungroepen voor mensen met gokproblemen en voor degenen in hun directe omgeving.
  • Jellinek Online Zelfhulp biedt een online portal die je kan helpen om te minderen of helemaal te stoppen met gokken. 

Bezoek www.gokkeninfo.nl/hulp voor meer hulp bij gokverslaving.

Waarom is gokken verslavend?

Dit heeft met een aantal aspecten te maken:

  • Spanning;
  • De kans op een groot geldbedrag/beloning;
  • Lichamelijke reactie op het gokken.

De spanning en de kans op een grote geldprijs bij het gokken in een online casino brengen je in een soort roes waardoor je alles om je heen vergeet. De spanning bouwt zich snel op en af: inzetten… afwachten… heb ik gewonnen? Nee? Hierdoor wordt je constant in de verleiding gebracht om steeds weer in te zetten en nog een gokje te wagen. Elke nieuwe zet wordt steeds een beetje spannender. Door de spanning komen er bepaalde stoffen vrij in je hersenen waardoor je de kick van het gokken begint te voelen en je eigen lichaam je dus beloond door jezelf heel goed te laten voelen. Een combinatie van de bovenstaande processen kan verslavend zijn voor sommige mensen. 

Wat is een gokverslaving?

Mensen die gokverslaafd zijn, kunnen niet stoppen met gokken. Ze denken alleen maar aan het gokken en doen er alles aan om maar te kunnen gokken. Ze verliezen de realiteit uit het oog en zijn alleen maar bezig met het gokken. Deze mensen zijn gokverslaafd.

Wat zijn de risico’s van een gokverslaving?

Een verslaving kan voor grote destructie zorgen in iemands leven. Iemand kan bijvoorbeeld diep in de schulden raken door het gokken. Ook kan het problemen opleveren in de relaties van mensen die lijden aan gokverslaving. De stress die een verslaving met zich meebrengt, kan zelfs grote psychische en fysieke gevolgen hebben.

Ben ik gokverslaafd?

Maar, wanneer ben je dan precies gokverslaafd? Het antwoord: op het moment dat je geen controle meer hebt over je gokgedrag en er buitensporig veel tijd en geld instopt. Een gokverslaving is te herkennen aan verschillende verschijnselen. Iemand hoeft niet per se alle symptomen te laten zien om gokverslaafd te zijn. Symptomen zijn onder andere:

  • Doorspelen na verliezen;
  • Onverantwoord verhogen van de inzet als men op verliezen staat;
  • Over de eigen grenzen heengaan;
  • Negeren van financiële problemen door gokken;
  • Gokken met geleend of illegaal verkregen geld;
  • Altijd met gokken bezig zijn en niet meer geïnteresseerd in andere dingen of de mensen om je heen;
  • Gokken als uitvlucht voor andere problemen.

Zoals gezegd, dit zijn maar een aantal kenmerken. Bepalen of je gokverslaafd bent ligt genuanceerder en dit artikel is niet als dusdanig bedoelt. Als je denkt dat je mogelijk gokverslaafd bent, doe dan een van de vele zelftesten online of zoek professionele hulp

Wat te doen bij gokverslaving?

Een gokprobleem overwinnen is niet gemakkelijk en brengt vele emoties met zich mee die je wellicht het liefst zou willen ontlopen door te gaan gokken. Het is daarom lastig om het in je eentje te doen en belangrijk om de juiste stappen te ondernemen bij het stoppen met gokken:

  1. Zoek professionele hulp bij gokverslaving als je de controle over het gokken hebt verloren.
  2. Naast de juiste behandeling van je gokverslaving is het is ook van belang om je naaste omgeving op de hoogte te stellen van je gokprobleem en hen om hulp en ondersteuning te vragen.
  3. Tot slot moet je alle casino apps deleten, goksites blokkeren en jezelf bij alle online casino’s laten uitschijven. Betrouwbare online casino’s bieden altijd de mogelijkheid om jezelf uit te sluiten van hun website. Dit heet “Self-exclusion” en kan ingesteld worden voor een bepaalde tijd of permanent/ voor altijd.
  4. Als extra stok achter de deur kun je ook speciale software aanschaffen die automatisch al het internetverkeer dat met gokken te maken heeft, blokkeert.

Verantwoord spelen

Verantwoord spelen betekent dat je de controle hebt over het gokken en dat je het je leven niet negatief laat beïnvloeden. Gokken is niet meer dan een spelletje. Dit klinkt misschien simpel maar met het enorme aanbod van goksites online komt een enorme verleiding. Gelukkig zijn er een hoop preventieve maatregelen die je kunt treffen om verantwoord te blijven gokken.

Wat is verantwoord gokken?

De term ‘verantwoord gokken’ verwijst tevens naar de sociaal maatschappelijke verantwoordelijkheid die er ligt bij de aanbieders van het gokken: de online casino’s. Zij hebben een grote verantwoordelijkheid om de veiligheid van hun spelers te waarborgen en daarbij hoort ook:

  • Het aanbieden van tools om het gokken in de hand en veilig te houden
  • Probleemgedrag identificeren
  • Actie ondernemen bij vermoedens van gokverslaving

Het anti-gokverslavingsbeleid van de online casino’s wordt scherp in de gaten gehouden door de autoriteiten die de kansspelvergunningen afgeven. Wordt er bepaald dat een aanbieder de eisen niet voldoende naleeft? Dan lopen ze het risico hun kansspelvergunning kwijt te raken.

Tips om verantwoord te gokken

Door de onderstaande tips in je achterhoofd te houden tijdens het gokken online, ben je goed op weg om verantwoord te spelen.

Hoe kun je verantwoord gokken online?

  1. Zie (online) gokken niet als een manier om geld te verdienen. De enige die geld verdient in dit verhaal is de aanbieder. Een mooie geldprijs is geld winnen en op de lange termijn win je waarschijnlijk minder dan dat je verliest.  Blijf het gokken altijd zien als spelletje.
  2. Bepaal je budget voor de speelsessie van tevoren. Bepaal hoeveel geld je kunt verliezen zonder door het gokken in de financiële problemen te raken. Als je wint dan kun je daarvan genieten maar als je verliest is er ook geen nood.
  3. Gok met geld dat je je kunt veroorloven om te verliezen. Gok dus niet met het geld dat bedoelt is om de gas-water-en-licht-rekening te betalen.
  4. Probeer nooit je verliezen terug te winnen. Dit leidt namelijk in de meeste gevallen tot nog meer verlies.
  5. Gok niet als je je depressief of van streek voelt. Het is dan lastiger om rationele beslissingen te maken.
  6. Gok niet onder de invloed van alcohol of drugs, het is belangrijk dat je met een heldere geest speelt om verstandige beslissingen te blijven maken.
  7. Stel een tijdslimiet in en als de wekker gaat: stoppen met spelen. Hoe langer je speelt, hoe meer je kunt verliezen.
  8. Zorg dat je naast het gokken nog andere hobbies of activiteiten hebt die je in je vrije tijd graag doet.
  9. Las regelmatige pauzes in om te voorkomen dat je de tijd uit het oog verliest of niet meer helder kunt nadenken.

Overige maatregelen

Naast de bovenstaande tips is het goed om te weten dat de online casino’s je in de casinosoftware en op de websites ook verschillende tools ter bevordering van het verantwoord gokken aanbieden:

  • in de casinosoftware vaak de mogelijkheid hebt om een limiet in te stellen. Je kunt en dagelijks, wekelijks of maandelijks maximum stortingsbedrag instellen. Als je je limiet hebt bereikt dan is het niet meer mogelijk om te storten.
  • Alle betrouwbare online casino’s hebben tevens uitgebreide informatie op hun site om spelers door te verwijzen naar de juiste partij in het geval van gokverslaving.
  • Je ziet ook steeds vaker reality check tools waar spelers kunnen instellen dat ze elke zoveel tijd een alert krijgen van hoeveel tijd er al is verstreken sinds het inloggen.  
  • Een uitsluitingsregister is al beschikbaar in veel Europese landen waar online gokken gelegaliseerd is. Dit is een zwarte lijst waarop je jezelf kunt laten registreren om jezelf te blokkeren van het aanmelden, storten en spelen in een online casino en waardoor je de toegang tot alle fysieke casino’s ook zal worden ontzegd.